Zeg JA tegen jezelf

dag retreat 2 mei 2026

Een transformerende dag voor jouw innerlijke kracht!

Herken je dat gevoel? Die stem in je hoofd die fluistert: “Niet nu. Straks. Als ik…”
Die angst die je tegenhoudt op het moment dat je écht iets voor jezelf wilt kiezen. Het schuldgevoel dat binnenkomt zodra je “ja” tegen jezelf zegt, omdat er altijd wel iemand anders is die je eerst moet helpen, verzorgen of geruststellen.
Of misschien voel je het anders: Je wilt wel, maar je lichaam zegt nee. Je schouders spannen. Je ademhaling wordt oppervlakkig. Je benen voelen zwaar, alsof ze gegoten zijn in beton. Want wie ben jij om dit te mogen ontvangen? Wie ben jij om ruimte in te nemen?
Wie ben jij om te kiezen voor jou?
 
 De waarheid? Dit zijn geen gedachten van nu. Dit zijn echo’s van vroeger. Van momenten waarin je leerde dat jouw stem er niet toe deed. Dat jouw behoeften te veel waren. Dat je jezelf klein moest maken om veilig te zijn, om erbij te horen, om geliefd te worden.
 
En nu, jaren later, draag je die patronen nog steeds met je mee. Je zegt “ja”, terwijl je “nee” bedoelt. Je geeft jezelf weg terwijl je al leeg bent. Je blijft wachten op het juiste moment, maar dat moment komt nooit. Want diep van binnen fluistert er iets dat je niet waard bent om gezien te worden. Dat het egoïstisch is om voor jezelf te kiezen. Dat je het niet verdient.
 
Maar wat als ik je vertel dat dit niet de waarheid is? Wat als ik je vertel dat die stem in je hoofd niet van jou is, maar van alles wat je hebt moeten overleven?
 
Wat als je eindelijk mag voelen dat jij er wel toe doet. Dat jouw stem gehoord mag worden. Dat jij de ruimte mag innemen die bij je hoort. Daarom nodigen we je uit voor deze dag. Niet om nog meer te moeten presteren. Niet om jezelf te bewijzen. Maar om eindelijk thuis te komen bij wie je werkelijk bent.

Wat kan je verwachten

Heling met paarden
De dag start met individuele opstellingen met paarden, begeleid door twee ervaren lichaamsgerichte trauma therapeuten.

Paarden voelen feilloos aan wat er in jou leeft en reageren puur en zonder oordeel. Ze helpen je om onbewuste patronen zichtbaar te maken, spanning los te laten en weer in contact te komen met je eigen lichaam en gevoel.
Vanuit deze inzichten en bewegingen in de ochtend, nemen we in de middag een volgende stap.

Empowerment Fotografie
Dan volgt empowerment fotografie. Geen standaard fotoshoot, maar een ervaring. Een moment waarin jij mag gaan staan voor jezelf, precies zoals je op dat moment bent, na alles wat je hebt doorvoeld en doorleefd. De camera werkt hierin als een krachtige spiegel. Waar de paarden je innerlijke wereld blootleggen, helpt de fotografie om jouw transformatie zichtbaar en tastbaar te maken. Je wordt begeleid in een korte, persoonlijke shoot waarin jouw mentale kracht, zachtheid en groei centraal staan.

Het resultaat is niet alleen een beeld, maar een anker: een herinnering aan de stappen die jij die dag hebt gezet.

Waarom deze dag?
Omdat echte verandering ontstaat wanneer je durft te voelen, te bewegen en jezelf te zien.

Naast de individuele opstellingen is er gedurende de dag ruimte voor verwerking en reflectieve opdrachten, zodat je bewust kunt stilstaan bij wat er in jou gebeurt. Ook het aanwezig zijn als toeschouwer of representant bij de opstellingen van anderen is een krachtig en waardevol onderdeel van de dag: je herkent jezelf in de processen van anderen, krijgt nieuwe inzichten en wordt op een diepere laag geraakt, waardoor jouw eigen ontwikkeling op een natuurlijke en verrassende manier wordt versterkt.

Door de combinatie van paardenspiegeling, systemisch werk en empowerment fotografie ontstaat er een unieke ervaring waarin hoofd, hart en lichaam samenkomen, en waarin jouw proces op een creatieve en diepgaande manier wordt bekrachtigd.

Dit is geen gewone cursusdag. Dit is een dag van transformatie, bewustwording en bekrachtiging.

Voor wie?
Voor jou, als je: Moe bent van jezelf wegcijferen en eindelijk de ruimte wilt innemen die bij je hoort. Voelt dat oude patronen je tegenhouden, maar niet weet hoe je ze los moet laten.
Verlangt naar meer verbinding met jezelf, je lichaam en je hart.

Highlights in dit traject:

Volledig verzorgde dag met gezonde lunch
Individuele sessies met 2 therapeuten
Max 4 personen in groep
Eigen online gallery met beelden
Blijvende transformatie

Extra bonus:
Kom je van ver, ? En ben jij de 1e? Dan ontvang je een gratis overnachting in de B&B.
Meld je je samen aan met je vriendin, dan is ook zij van harte welkom in de B&B.

Datum: 2 mei 2026
Tijd: 09.30 -17.30
Locatie: Eexterveen (Drenthe)
Investering: €477,-
Boek nu en je krijgt earlybird korting en betaalt geen €477,- maar €377,-

Meld je nu aan want er is maar plek voor 4 personen!